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                常吃蘋果七大絕妙好處
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                • 供應產品:常吃蘋果七大絕妙好處
                • 所屬行業:農業食品 > 花草樹木
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                • 產品價格:5000
                • 發布日期:2012-6-18 19:06:52
                • 公司網店:http://www.zslvhua.com/coms/yaqi258/
                供應信息
                •  29歲女子吃蘋果過敏起疙瘩 

                   蘋果營養:止瀉又通便 

                   美國最新研究證實蘋果是最佳減肥水果(圖) 

                   用蘋果薺菜香菜汁來補 

                   

                      “一天一個蘋果”是人們熟知的健康口號。的確,蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質,被科學家稱為“全方位的健康水果”。那么,到底是哪些保健作用讓它贏得了這樣的美名呢?

                    預防癌癥

                    日本弘前大學的研究證實,蘋果中的多酚能夠抑制癌細胞的增殖。而芬蘭的一項研究更令人振奮:蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑,它不但是最好的血管清理劑,而且是癌癥的克星。假如人們多吃蘋果,患肺癌的幾率能減少46%,得其他癌癥的幾率也能減少20%。法國國家健康醫學研究所的最新研究還告訴我們,蘋果中的原花青素能預防結腸癌。

                    強化骨骼

                    蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與。美國的一項研究發現,硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的濃度,這些物質能夠有效預防質流失。醫學專家認為,停經婦女如果每天能夠攝取3克硼,那么她們的鈣質流失率就可以減少46%,絕經期婦女多吃蘋果,有利于鈣的吸收和利用,防治骨質疏松。

                    維持酸堿平衡

                    70%的疾病發生在酸性體質的人身上,而蘋果是堿性食品,吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質(包括運動產生的酸及、肉、蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物),增強體力和抗病能力。

                    抗氧化作用

                    美國康奈爾大學的研究小組把老鼠的腦細胞浸到含有櫟精和維生素C的液體中,發現腦細胞的抗氧化能力明顯增強。同其他蔬菜水果相比,蘋果里含有的櫟精是最好的,而紅蘋果又比黃蘋果和綠蘋果好。所以,對于老年癡呆癥和帕金森綜合征患者來說,蘋果是最好的食品。

                    降低血脂

                    日本果樹研究所的人體試驗表明,每天吃兩個蘋果,3周后受試者血液中的甘三酯水平降低了21%,而甘三酯水平高正是血管硬化的罪魁禍首。蘋果的果膠進入人體后,能與膽汁酸結合,像海綿一樣吸收多余的膽固醇和甘油三酯,然后排出體外。同時,蘋果分解的乙酸有利于這兩種物質的分解代謝。另外,蘋果中的維生素、果糖、等也能降低它們的含量。

                    降血壓

                    過量的是引起高血壓中風的一個重要因素。蘋果含有充足的,可與體內過剩的結合并排出體外,從而降低血壓。同時,離子能有效保護血管,并降低高血壓、中風的發生率。英國著名藥理學家蘇珊·奧爾里奇博士發現,蘋果中所含的多酚及黃酮類物質能有效預防心腦血管疾病。

                    減肥

                    蘋果會增加飽腹感,飯前吃能減少進食量,達到減肥的目的.

                  天天營養網>>水果營養,更多精彩:蘋果
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